经常使用会加强有氧能力以及拥有更强壮的肌肉和骨骼。目前市面上的力量训练，例如举重，可产生更强壮的肌肉和骨骼，但不能以改善有氧健康所需的有节奏的，连续的交互方式进行训练。传统的负重运动，如慢跑，可以提高有氧健身能力，但对提高肌肉力量几乎没有作用。Kevlar®聚乙烯链式踏板臂驱动，精密设计的制造工艺确保产品以其平稳的操作而闻名，给与用户顺畅的健身体验。